Лучший сон

Ветка форума для общения и обмена опытом между мамами и папами
Аватара пользователя
Никита Сергеевич
Новичек
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 30 авг 2016, 23:09

Re: Лучший сон

Сообщение Никита Сергеевич » 23 дек 2018, 19:56

бывает конечно так, что соседи шумные, спать мешают. Либо же в семье кто-то сильно храпит. Тогда я думаю, что вполне могут помочь беруши такого плана как тут например предлагают https://quietstore.com.ua/ так многие делают, чтобы выспаться нормально можно было. А вообще лучше всего ложиться примерно в 22, и вставать примерно в 7 Часов.

Аватара пользователя
Archibald
Активный писатель
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 11 май 2017, 09:11

Re: Лучший сон

Сообщение Archibald » 12 янв 2019, 13:11

Солнечная писал(а):
12 фев 2017, 21:15
Что-то я последние полгода вообще выспаться не могу. Вроде бы по времени сплю, как всегда, но просыпаюсь вялая, разбитая, часто с головной болью. Будто бы вовсе не спала, а мешки разгружала. Не знаю - или попробовать с кровати на диван перебраться, или уже к врачу идти, чтобы какое-нибудь снотворное назначил.
Для начала рекомендую сменить матрас, сам прошел через это. Спал на пружинах, не высыпался абсолютно, просыпался с еще большей усталостью, чем ложился. Но когда купил себе настоящий ортопедический матрас, все изменилось кардинально. Я купил тут матрас Highfoam BlueMarine Laguna, мне подошел идеально, можете на него обратить внимание.

Ответить

Вернуться в «Для родителей»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость