Что поможет от бессонницы?
Теми, що пов'язані зі здоров'ям, медициною, фізичною та психічною формою. Профілактика захворювань, лікування різних хвороб, правильне харчування та фітнес. Також новітні медичні технології, методи діагностики та лікування, власний досвід з лікування хвороб та поради від інших користувачів
-
- Активний учасник
- Повідомлень: 97
- З нами з: 07 листопада 2014, 16:00
Что поможет от бессонницы?
Долго мучилась с этой проблемой, пока мне не посоветовали сменить кровать и матрас. И знаете, действительно помогло! Не сразу, но помогло!
Востаннє редагувалось 14 листопада 2016, 14:07 користувачем zvzdman, всього редагувалось 1 раз.
leostudio.com.ua Продвижение сайтов
-
- Активний учасник
- Повідомлень: 114
- З нами з: 28 травня 2018, 16:03
- Звідки: казино Joker
Re: Что поможет от бессонницы?
Так это логично - на качественном матрасе спать будете значительно лучше) У меня тоже была такая проблема, но я сразу решила купить матрас от производителя come-for - сон практически сразу наладился. Так что от матраса зависит реально все.
-
- Новачок
- Повідомлень: 14
- З нами з: 11 лютого 2020, 08:46
Re: Что поможет от бессонницы?
Конечно матрас и подушка должны быть очень удобными с ортопедической основой. Но часто проблема не в этом, а в том, что есть нервные потрясения и стрессы, перенагрузка нервной системы дает бессонницу и это лечится уже у специалиста. Мне это знакомо и я меняла подушки, матрасы, ставила аромо-свечи, помогла только врач-невролог Капинус Ярослава Сергеевна, назначила и медикаментозное лечение и иглорефлексотерапию чтоб снять мышечный спазм и устранить напряжение внутри тела. После это лечения ко мне вернулся здоровый сон и прекрасное самочувствие!
- Alik80
- Активний учасник
- Повідомлень: 134
- З нами з: 06 червня 2018, 21:44
Re: Что поможет от бессонницы?
Валерианка и никакого кофе и чай
-
- Новачок
- Повідомлень: 7
- З нами з: 04 липня 2020, 14:38
Re: Что поможет от бессонницы?
Перед тем, как заснуть, надо выкинуть из своей головы все мысли и попытаться уравновесить дыхание, дышать более спокойно, считать от 1 до 10...мне помогает!)
-
- Мовчазний
- Повідомлень: 4
- З нами з: 21 серпня 2020, 17:53
Re: Что поможет от бессонницы?
Спокойствие, физическая нагрузка в начале дня. Меньше стрессовых ситуаций.
- Alik80
- Активний учасник
- Повідомлень: 134
- З нами з: 06 червня 2018, 21:44
Re: Что поможет от бессонницы?
Надо выяснить причины стресса, даже питание может влиять
- Nadinne
- Новачок
- Повідомлень: 12
- З нами з: 25 серпня 2020, 10:56
Re: Что поможет от бессонницы?
А вы не пробовали пить ромашковый чай с медом на ночь? Мне помогает, когда не могу заснуть.
-
- Новачок
- Повідомлень: 14
- З нами з: 11 лютого 2020, 08:46
Re: Что поможет от бессонницы?
В спокойном ритме жизни можно пить молоко с медом или чай из мелиссы. А когда стрессов много, нужно добавлять таблетки успокоительные, не нужно терпеть дискомфорт и бессонницу. Обратитесь к невропатологу , мне очень помогла Капинус Ярослава Сергеевна, провела иглорефлексотерапию и назначила необходимые препараты, которые не вызвали у меня привыкания, но очень повлияли на улучшение моего состояния! Так что порой это просто необходимо!
- Alik80
- Активний учасник
- Повідомлень: 134
- З нами з: 06 червня 2018, 21:44
-
- VIP користувач
- Повідомлень: 187
- З нами з: 06 листопада 2015, 15:44
Re: Что поможет от бессонницы?
Можно попробовать массаж.Также кому интересно то вот здесь можно найти курсы по масажу Massage-Club. Ведь информации по различным видам массажа, в том числе, наглядных фото и видео, — множество. Но, чтобы стать настоящим «профи», нужна не просто практика, а занятия под руководством опытного наставника, хорошие курсы массажиста. В этом случае можно получить все необходимые умения, даже не имея специального медицинского образования.
- Berg
- Співрозмовник
- Повідомлень: 74
- З нами з: 08 серпня 2013, 22:45
Re: Что поможет от бессонницы?
да..да.. молоко с медом отличный вариант. Чай с чабрецом, чай с мелиссой, мятой, молоко с медом, прогулка вечерняя. Кстати, моя знакомая много лет принимала снотворные, у нее хроническая бессонница. Чем она только не лечилась! Уже и лекарства перестали помогать, да и сколько можно принимать химические препараты!
Но, когда услышала, что против бессонницы можно пить просто воду с медом, то конечно, попробовала этот простой метод. По ее отзывам она просто заново на свет народилась. Через некоторое время постоянного приема медовой воды за пол часа до сна ее проблема исчезла и она теперь легко засыпает, а головные боли перестали ее преследовать. Еще совет, покупать качественный алтайский мед, потому как обычно наши суропят не мед, а жженный сахар. Вот так.
Востаннє редагувалось 02 лютого 2022, 16:36 користувачем Berg, всього редагувалось 1 раз.
Психология успеха – это состояние души.
-
- Активний учасник
- Повідомлень: 114
- З нами з: 28 травня 2018, 16:03
- Звідки: казино Joker
Re: Что поможет от бессонницы?
Друзья, кто интересуется покупкой матраса - сейчас очень приличные скидки на матрасы в Харькове https://imperia-matrasov.com.ua/harkov/matrasy/ - смотрите, что тут предлагают. По-хорошему, можно даже за 2100 грн купить приличный матрас.
-
- Активний учасник
- Повідомлень: 148
- З нами з: 19 лютого 2020, 17:43
Re: Что поможет от бессонницы?
Привет! Возьмите хорошую ортопедическую подушку и наволочку https://bedroom.ua/spalnya/navolochki-ru/ и проблема со сном решится.
-
- Мовчазний
- Повідомлень: 2
- З нами з: 20 лютого 2019, 21:10
Re: Что поможет от бессонницы?
Чай с мятой
- Alik80
- Активний учасник
- Повідомлень: 134
- З нами з: 06 червня 2018, 21:44
Re: Что поможет от бессонницы?
Иногда лучше всего оратиться к врачу, если у вас стресс, назначат таблеточки
- nikol
- Новачок
- Повідомлень: 8
- З нами з: 27 листопада 2020, 10:21
Re: Что поможет от бессонницы?
Лично я могу порекомендовать таблетки "Адаптол", по одной таблетке перед сном. После нескольких применений - вы будете спать как младенец) А вообще конечно, лучше проконсультироваться с врачом
„Если кто меня оскорбил — это его дело, такова его наклонность, таков его нрав. У меня свой нрав, такой, какой мне дан от природы, и я останусь в своих поступках верен своей природе.“
- Columb44
- Співрозмовник
- Повідомлень: 56
- З нами з: 27 грудня 2016, 09:33
Re: Что поможет от бессонницы?
а какие то есть таблеточки, чтоб утром просыпаться нормально, а не как зомби
- nikol
- Новачок
- Повідомлень: 8
- З нами з: 27 листопада 2020, 10:21
Re: Что поможет от бессонницы?
мне тоже интересно
„Если кто меня оскорбил — это его дело, такова его наклонность, таков его нрав. У меня свой нрав, такой, какой мне дан от природы, и я останусь в своих поступках верен своей природе.“
Хто зараз онлайн
Зараз переглядають цей форум: ClaudeBot [AI бот], Trendiction [бот] і 1 гість