Очищаем организм за 12 дней на 10-20 кг
Додано: 16 січня 2011, 21:48
Чем больше вес, тем больше Вы теряете!
Вечером за 4-5 часов до сна, за день до диеты, выпить касторового масла. Подогрейте бутылёк в горячей воде, вылейте масло в стопку, возьмите одно яблоко, сделайте глубокий вдох, выпейте масло и закусите яблоком, выдохните.
1, 5 и 12 день - разгрузочный.
Пить воду или кефир ( не более 2 литров).
2-4 день. Гречневые дни. Обжарить на сухой сковороде крупу. Любое количество вечером 1 дня диеты. Залейте обжаренную крупу кипятком, накройте крышкой или тарелкой, укутать одеялом и оставьте на ночь.
Пропорции: 1 крупы к 3 воды.
6 - 8 день. В день выпивать 1-2 литра кефира и 1-2 кг яблок или груш.
9-10 день. 1 литр кефира и 1 кг варённой рыбы, не жирной. Без соли.
11 день. 1-2 литра кефира и салат из капусты с морковкой в любом количестве, можно добавить немного растительного масла.
Вечером за 4-5 часов до сна, за день до диеты, выпить касторового масла. Подогрейте бутылёк в горячей воде, вылейте масло в стопку, возьмите одно яблоко, сделайте глубокий вдох, выпейте масло и закусите яблоком, выдохните.
1, 5 и 12 день - разгрузочный.
Пить воду или кефир ( не более 2 литров).
2-4 день. Гречневые дни. Обжарить на сухой сковороде крупу. Любое количество вечером 1 дня диеты. Залейте обжаренную крупу кипятком, накройте крышкой или тарелкой, укутать одеялом и оставьте на ночь.
Пропорции: 1 крупы к 3 воды.
6 - 8 день. В день выпивать 1-2 литра кефира и 1-2 кг яблок или груш.
9-10 день. 1 литр кефира и 1 кг варённой рыбы, не жирной. Без соли.
11 день. 1-2 литра кефира и салат из капусты с морковкой в любом количестве, можно добавить немного растительного масла.