Херсонский Беговой Клуб

[Хелла]

[Хелла]

О полумарафоне в Херсоне

[Римма_мама]

Утренняя пробежка. Вечерняя пробежка. В любой непонятной ситуации - бегай! Мое правило теперь. И идеально - на воздухе, не в зале. Организм насыщается кислородом, мозг думает, планы строятся. Попробуйте! Но: бег именно наедине с собой. Практикуем с подругой. Она бежит отдельно, я отдельно. Через 45 минут сходимся и делимся новыми решениями и тайм-менеджментом. Только обуйтесь правильно, так как нагрузка на суставы и мышцы (проверено: obvalcen.ua/obuv-dlya-fitnesa-zhenskaya/). И какой стресс, и какие нервы, и какие жизненные проблемы? – все нипочем, если чувствуешь себя стройной и подтянутой.