Форум м.Херсону і Херсонщини

спорт = жизнь, было б только больше времени в сутках)

Я считаю что если хочешь можно все!)
при чем спорт мало того что хорошо влияет на здоровье и красоту, а еще при занятиях вырабатываетсю эндорфины - "гормоны счастья", что снижает стресс и дает радостное настроение
Главное найти свой вид спорта, кому то круто йога, кому то плаванье, бег, теннис...эсперементируйте и найдите что Вам по душе, вы не пожалеете.
Вот я например, люблю грушу покалотить вечером по полчаса , купила, и недорого а радости

Согласен, сам занимаюсь почти каждый день, чувствую себя отлично))

Спорт - это действительно полезно. но главное во всем знать меру и не превратиться в щебку с которой вытянули все соки или перекачаться до невозможного.

Спорт это великолепно, я почти всю жизнь занимался спортом,
и сейчас сына приучаю тоже к спорту.
Заказал даже не давно ему хорошую шведскую стену
Теперь по утрам делаем зарядочку и подкачиваем мышцы ))

strange0man писав:Спорт это великолепно, я почти всю жизнь занимался спортом,
и сейчас сына приучаю тоже к спорту.
Заказал даже не давно ему хорошую шведскую стену
Теперь по утрам делаем зарядочку и подкачиваем мышцы ))

Полностью поддерживаю. Сам такой. ТАк унас детство было нормальное - по улицам бегали, на турниках и брусьях висели, а сейчас что пацаны, что девочки днями просиживают за компьютером. Я своего постоянно таскаюссобой на утренние пробежки, на тренировки. Сам может быть и ленился, а со мной - ему в охотку. Недавно порадовал - появился интерес к футболу - начал общаться с пацанами,выходить мяч погонять. Жена сказала, что это фантастика))) На днях вообще порадовал - пацаны его капитаном у себя в дворовой команде выбрали. Гордится))) У нас двор хороший, повезло, мальцы постоянно подтягиваются мяч погонять. Я думаю, что это намного лучше, чем постоянно в танчики резаться,имхо. Во всяком случае мы стараемся поддерживать и поощрять своего, вот решил купить парням для тренировок пару мячей хороших. Пока сам, но вообще наверное было бы неплохо с другими родителями скооперироваться. Ну да еще познакомимся))) я сыну предложил организовать матч между сыновьями и папашами) Надеюсь желающие будут тряхнуть стариной)

"Только спорт может сделать человека хромым и горбатым". Спорт - это хорошо, но в меру! Посмотрите на знаменитых футболистов, которым за 40, развалины натуральные, у всех поголовно проблемы с суставами. Про боксёров вообще молчу.

nashpilkah2016 писав: ↑05 жовтня 2017, 10:44 "Только спорт может сделать человека хромым и горбатым". Спорт - это хорошо, но в меру! Посмотрите на знаменитых футболистов, которым за 40, развалины натуральные, у всех поголовно проблемы с суставами. Про боксёров вообще молчу.

Профессиональные спортсмены - это вообще отдельная категория человеков. Там здоровье гробится в угоду результатам.

Так понятное дело не проф спорт, а любительский. Как минимум улучшает самочувсвтмие, снимает стресс. Говорю за себя.

ага, это точно!!!

t писав: ↑14 грудня 2017, 21:38 Относительно недавно, приблизительно пол года назад, начал серьезно заниматся спортом. Результат пока еще слабый, вот я и думаю может купить какого нибудь спортивного питания, попробывать, что скажите по этому поводу?

Для того чтобы дать вам какой-то конкретный совет нужно понимать какую вы цель преследуете. Возможно вы хотите набрать мышечную массу, может быть сделать мышцы более рельефными и снизить вес...Как вариант, спортивное питание можете посмотреть вот хотя бы. Ассортимент там очень хороший, выбрать точно есть из чего. Плюс в случае возникновения вопросов всегда можно обратиться к менеджеру - он поможет разобраться и подскажет, что лучше взять в конкретном случае.

Когда начинаю заниматься спортом все вокруг меняется, как будто новая жизнь начинается.

Повністю поділяю тезу про те, що спорт - найкраща зброя проти старіння. І для цього не обов'язково виснажувати себе тривалими заняттями у тренажерному комплексі, чи бігати, переборюючи себе. Достатньо кожного ранку робити не дуже тривалу зарядку, яка складалася би із вправ на усі групи м'язів. Дуже корисно ходити: щоденні піші прогулянки на 2 - 3 кілометри досить швидко позитивно вплинуть на Ваше самопочуття та сон.

Только вот все равно вы постареете... и глазом моргнуть не успеете))) А потом начнутся всякие проблемы, а все потому что смолоду себя нужно беречь. Кстати, о здоровье... недавно купила себе госпитальные чулки, отличного качества.

А я вот думаю себе купить компрессионные гольфы, но вот никак не могу определится какой вариант лучше всего взять. Может кто подскажет?

Не спорт, а фітнес скоріше.

скоріше фітнес, а не спорт

Спортом нужно заниматься всем. Мы своим детям недавно купили шведскую стенку, очень хорошая вещь. Дети на ней занимаются, выполняют разные физические упражнения. Вам тоже советую задуматься о таком приобретении, мы покупали свою на сайте «Ладас»  - детская спортивная стенка шведская стенка В магазине большой выбор стенок по недорогим ценам, советую.

А при беге кто использовал такие чехлы?
Не сползают они?