Форум м.Херсону і Херсонщини

«У мене авітаміноз» - це одне з найпопулярніших тверджень, на яке списують міжсезонне нездужання. Але пропонуємо розкласти все «по поличках». Для початку - в реальності, авітаміноз зустрічається досить рідко, адже розвивається при повній відсутності якогось вітаміну в організмі. Коректніше застосовувати термін «гіповітаміноз», який характеризується частковою нестачею того чи іншого вітаміну.

Я предпочитаю натурпродукт ))

я тоже, фрукты приятнее кушать чем таблетки)

Irina9779 писав:Я предпочитаю натурпродукт ))

я тоже, только этот период не очень то балует

Раньше не обращала внимания на свое питание и тем более не покупала каких либо аптечных витаминов. Но все изменилось как только тест на беременность показал положительный результат и я осознала что стану матерью. С того времени стала пить много витаминов и минеральных комплексов а это и витамин е, и кальций, и магний и прочее. Стала есть больше овощей и фруктов. Хотя если честно то мне кажется что беременным именно аптечные витамины полезнее. А вы как думаете?

клубничка уже скоро будет местная, зелень начало есть
А еще солнышко.
Будем подтравливаться, болеть нынче дорого, правда страховка выручает

особенно клубника, черника!

Как по мне, то и овощи и фрукты кушать, и витаминчики принимать)

Чтоб пополнилнится витаминами с фруктов их надо съездать по тазику, а вот аптечные витамины нам этот счёт более действенные и результативные.

Лучше целый год мед употреблять, в нем витаминов, макро- и микроэлементов достаточно чтобы поддерживать организм в отличном состоянии целый год, еще он полезен для пищеварения, кожи, сердечно-сосудистой системой, отлично помогает бороться с бессонницей. Только главное покупать натуральный продукт, а то много подделок продается. Всегда свежий и очень вкусный мед можете купить в этом магазине, я там постоянно покупаю

Попробуйте еще столько фруктов съесть чтобы восполнить недостаток витамин

Мне например не очень комфортно килограммами есть фрукты для восполнения витаминов, а особенно когда речь идет про витамины, которые вообще в продуктах не содержатся, а вырабатываются организмом при определенных условиях, как например Витамин D3, который появляется только в реакции на солнце. Его точно нужно покупать при дефиците.

только фрукты и овощи тоже уже не те

Предпочитаю натуральные продукты- ягоды, зелень, мед