Лучший сон

[zvzdman]

Знаете, что лучше всего влияет на востановление энергии? Сон! Крепкий сон на отличном матрасе и кровати.

[Олег Брр]

не верюю)

[Kira]

прогулки перед сном

[mastaka1]

люблю прогулки перед сном, помогают быстро уснуть
но если сильно устал то и так можно уснуть))

[Виктор86]

лучший сон это короткий сон. так что разбивайте свой сон на несколько частей.

На самом деле? не знал даже. Спасибо за информацию.

[ann92]

Моему мужу сны снятся оочень редко,раз в пол года,для меня это как-то странно,лично мне каждый день сняться сны,и каждый сон я помню.А как часто вам снятся сны?

[tomtoys1970]

Добрый день. Для маленьких детей можно использовать - Игрушки каталки. На сайте магазина TOMTOYS

После такой каталки ребенок будет спать и ничто его не разбудит, конечно кроме "внутреннего будильника" - если малыш на него реагирует.
Мамы и папы, обратите внимание - есть возможность побыть вдвоем, пока ребенок спит после таких игрушек

[Kira]

Лучший сон в своем доме!
Особенно если есть уверенность что ты в безопасности, на страже сама Страховка!
«Дом и всё, что в нём»

[Mamiarale]

Лучший сон, когда ты спокоен за себя и своих близких и не ждешь с тревогой завтрашнего дня.

[Herson2017]

И по сколько часов надо спать? Если разбивать свой сон.

[Archibald]

Что-то я последние полгода вообще выспаться не могу. Вроде бы по времени сплю, как всегда, но просыпаюсь вялая, разбитая, часто с головной болью. Будто бы вовсе не спала, а мешки разгружала. Не знаю - или попробовать с кровати на диван перебраться, или уже к врачу идти, чтобы какое-нибудь снотворное назначил.

Для начала рекомендую сменить матрас, сам прошел через это. Спал на пружинах, не высыпался абсолютно, просыпался с еще большей усталостью, чем ложился. Но когда купил себе настоящий ортопедический матрас, все изменилось кардинально. Я купил тут матрас Highfoam BlueMarine Laguna, мне подошел идеально, можете на него обратить внимание.

[Органза]

Хорошим сон может быть только на качественном матрасе. Мой вон малый раньше на диване спал и утром уже просыпался разбитым, пока мы ему кровать с матрасом не купили. Кстати, сейчас односпальные ортопедические матрасы вообще можно купить за 1060 гривен, в магазине Империя Матрасов скидки)

[Святлячок]

Знаете, что лучше всего влияет на востановление энергии? Сон! Крепкий сон на отличном матрасе и кровати.

Да уж, тут не поспоришь. от матраса действительно многое зависит, знаю уже не по наслышке, на себе испытала неоднократно. И тут при выборе надо не экономить, а искать то, что действительно будет подходить и по твердости, и по наполнителю, тем более сейчас такое разнообразие в стоимости, вот например матрас цена

[wiktoriyasheba]

Дык отдыхайте больше и будет вам счастье

[hersonian15]

ну конечно же сон, а еще не пить пивко перед сном и не кушать жареное. но, после работы так хочется именно такого отдыха...а потом встаешь разбитый на работу...эх

[Дмитрий Белов]

Начнем с того, что в принципе нужно правильно питаться, и насколько я знаю за 4 часа до сна вообще не нужно кушать, так как организму нужно отдохнуть, а не работать. И обязательно нужно сделать режим, то есть ложиться всегда в одно и тоже время.

[Nikki_23]

Я заказывала ортопедические матрас в интернет-магазине Bedroom. Теперь стала гораздо лучше спать.

[Mr.Robot]

Да, сон действительно играет важную роль в восстановлении энергии и общем благополучии. Крепкий сон на отличном матрасе и кровати может иметь положительный эффект на наше физическое и психическое здоровье. Вот несколько причин, почему качественный сон является важным фактором восстановления энергии:

1. Физическое восстановление: Во время сна наш организм восстанавливается и восполняет свои ресурсы. Качественный сон помогает нам восстановить энергию, регулировать обмен веществ и поддерживать оптимальное функционирование нашего организма.
2. Улучшение когнитивных функций: Сон играет важную роль в памяти, концентрации и обработке информации. Когда мы спим, наш мозг перерабатывает и укрепляет важные связи между нейронами, что способствует повышению когнитивных способностей и улучшению продуктивности.
3. Поддержание эмоционального благополучия: Недостаток сна может привести к ухудшению нашего настроения, увеличению уровня стресса и депрессивных симптомов. Сон играет важную роль в регуляции нашего эмоционального состояния и помогает нам оставаться более сбалансированными и позитивными.

Когда дело касается выбора матраса и кровати, каждому человеку может подойти разное сочетание, так как предпочтения и комфорт в данном случае индивидуальны. Важно выбрать матрас и кровать, которые обеспечат правильную поддержку и комфорт для вашего тела, чтобы вы могли спать безболезненно и глубоко.

Кроме сна, стоит помнить и об остальных факторах, которые влияют на наше энергетическое состояние, таких как здоровое питание, физическая активность и управление стрессом. Все эти аспекты взаимосвязаны и помогают нам поддерживать хорошую энергию и самочувствие.

Итак, не забывайте уделять внимание своему сну и создавать оптимальные условия для отдыха. Высококачественный сон на комфортной кровати и матрасе может оказать положительное влияние на вашу энергию и общее благополучие.