Поради як позбутися генітального запаху у жінки

[Sexologist]

Неприємний запах зі статевих органів у жінок може бути сором'язливою та дискомфортною проблемою. Він може бути спричинений різними факторами, включаючи погану гігієну, бактеріальний вагіноз, дріжджові інфекції або інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ). Ось кілька порад, які допоможуть позбутися запаху геніталій у жінок:

1. Дотримуйтесь належної гігієни: Підтримувати зону геніталій чистою і сухою - ключ до запобігання появі неприємного запаху геніталій. Це означає щоденне миття геніталій м'яким милом і водою, особливо після фізичних вправ або інших видів діяльності, які спричиняють пітливість. Після миття обов'язково ретельно витирайте шкіру насухо.
2. Використовуйте засіб для підмивання зі збалансованим рівнем рН: Піхва має делікатний рН-баланс, який може бути порушений жорстким милом або засобами для миття тіла. Для підтримання належного балансу використовуйте pH-збалансовані засоби для підмивання, спеціально розроблені для геніталій.
3. Носіть чисту, дихаючу білизну: Тісна білизна з синтетичних матеріалів може затримувати піт і вологу, сприяючи появі неприємного запаху. Обирайте дихаючу бавовняну білизну і часто міняйте її, особливо після потовиділення.
4. Регулярно міняйте менструальні засоби: Менструальна кров може сприяти появі неприємного запаху, якщо її залишати на місці занадто довго. Міняйте тампони, прокладки або менструальні чаші часто, принаймні кожні 4-6 годин.
5. Уникайте спринцювання: спринцювання порушує природний баланс бактерій у піхві, підвищуючи ризик інфікування та спричиняючи неприємний запах. Уникайте спринцювання і дозвольте своєму організму підтримувати природний баланс.
6. Лікуйте будь-які інфекції: Якщо ваш генітальний запах спричинений інфекцією, наприклад, бактеріальним вагінозом або молочницею, зверніться до лікаря. Це може включати прийом антибіотиків або протигрибкових препаратів.
7. Практикуйте безпечний секс: ІПСШ можуть викликати неприємний запах зі статевих органів, тому важливо практикувати безпечний секс, щоб зменшити ризик інфікування. Це означає використання презервативів під час сексуальної активності та регулярне тестування на ІПСШ.
8. Подумайте про пробіотики: Пробіотики можуть допомогти відновити природний баланс бактерій у піхві, зменшити ризик інфікування та неприємного запаху. Поговоріть зі своїм лікарем про використання пробіотиків для здоров'я піхви.
9. Уникайте певних продуктів: Деякі продукти, такі як часник, цибуля та гостра їжа, можуть сприяти появі неприємного запаху тіла, в тому числі запаху геніталій. Обмеження споживання цих продуктів може допомогти зменшити неприємний запах.

Підсумовуючи, можна сказати, що позбавлення від запаху статевих органів у жінок передбачає дотримання належної гігієни, використання засобів для миття зі збалансованим рівнем рН, носіння чистої дихаючої білизни, регулярну зміну менструальних засобів, уникнення спринцювання, лікування будь-яких інфекцій, практику безпечного сексу, прийом пробіотиків та відмову від певних продуктів харчування. Якщо, незважаючи на ці заходи, ви продовжуєте відчувати неприємний запах геніталій, важливо поговорити з лікарем, щоб виключити будь-які основні захворювання.