Як керувати своїм сексуальним бажанням у різних життєвих ситуаціях?

[Sexologist]

Сексуальний потяг - це природна і здорова частина життя, але іноді буває важко керувати ним у різних ситуаціях. Ось кілька порад, як керувати сексуальним потягом у різних життєвих ситуаціях:

1. У тривалих стосунках: Коли ви перебуваєте у тривалих стосунках, важливо відкрито спілкуватися зі своїм партнером про свої сексуальні бажання та потреби. Це допоможе вам обом почуватися задоволеними та реалізованими. Також важливо поважати кордони та бажання партнера і працювати разом, щоб знайти баланс, який підійде вам обом.

2. У періоди стресу: Стрес може бути основним вбивцею лібідо, але є способи керувати своїм сексуальним бажанням у ці періоди. Заняття спортом, що зменшують стрес, такі як йога, медитація або фізичні вправи, можуть допомогти зменшити стрес і підвищити сексуальний потяг. Важливо також надавати пріоритет турботі про себе, висипатися і відпочивати.

3. Коли ви самотні: Коли ви самотні, може бути важко керувати сексуальним потягом, але важливо ставити на перше місце власну безпеку і благополуччя. Мастурбація може бути здоровим способом контролювати сексуальний потяг, а також може допомогти вам стати більш співзвучним власним бажанням і потребам.

4. Під час вагітності: Вагітність може мати значний вплив на сексуальний потяг, тому важливо відкрито спілкуватися зі своїм партнером про будь-які зміни чи занепокоєння. Експерименти з різними позиціями або перерви за потреби можуть допомогти впоратися з дискомфортом або болем.

5. Після пологів: Після пологів важливо дати організму час на загоєння та відновлення. Це може зайняти кілька тижнів або місяців, і важливо спілкуватися з партнером про будь-який дискомфорт або біль. Експерименти з різними позиціями або використання змазки можуть допомогти впоратися з будь-яким дискомфортом.

6. Під час менопаузи: Менопауза може викликати різноманітні зміни в організмі, включаючи зміни сексуального бажання. Відкрите спілкування з партнером про будь-які занепокоєння чи зміни може допомогти впоратися з цими змінами. Використання змазки або звернення до лікаря при будь-якому дискомфорті чи болю також може допомогти.

7. У стосунках на відстані: Стосунки на відстані можуть бути складними, але існують способи керувати сексуальним бажанням у ці періоди. Відкрите спілкування з партнером про ваші потреби і бажання може допомогти зберегти близькість. Секстинг, секс по телефону або відеочат також можуть допомогти підтримувати сексуальний зв'язок.

Насамкінець, управління сексуальним потягом у різних життєвих ситуаціях може бути складним завданням, але важливо розставити пріоритети між спілкуванням, турботою про себе і повагою до себе і свого партнера. Відкрито спілкуючись і працюючи разом, щоб знайти баланс, який підійде вам обом, ви зможете підтримувати здорове і повноцінне сексуальне життя.