Кто как худеет ?

[Diabolus666]

Я теперь после 6 не ем ни в какую, даже капелюшку не позволяю... пару кг за месяц уже скинула, и то хорошо))

[Kira]

Китайский чай тоже считаю одним из лучших, но зеленого слишком много пить не нужно - достаточно 2-3 кружек. Просто он не дает кальцию полностью усваиваться организмом и при занятии спортом можно получить травмы.

понравился чай

[Oops]

Меня только спорт спасает, ну и конечно правильное питание. Раньше я вовсе не подсчитывала калории, которые употребляла за день, теперь же делаю это постоянно. Раньше как, просто перестала употреблять выпечку, копченое, соленое и сладкое, конечно результат был не сразу, но был. Теперь я подсчитываю калории и занимаюсь спортом.

[nacty]

Я на Дюкане сижу опять, только Лайт версии.Пару кг скинуть

[Luk]

Правильное питание и регулярные занятия спортом, лучшее средство для похудения, если есть лишний вес..

[Kira]

мне кажется, лишний вес проблема зимняя

[stasy99]

Мне нравится разгрузочная летняя диета для похудения. Во-первых, она полезна для здоровья, а во-вторых - похудеть можно на 5 кг за месяц.

[Neal77]

Лучше не поправляться. Не придется и худеть тогда))

[nika-klubnika]

Недавно встретила свою подружку и не узнала её,полгода назад когда мы виделись она была пишечкой ,а сейчас - стройняшка.Поделилась она своим секретом похудения- это лазерная липосакция,говорит что у неё сейчас тело как после усиленных тренировок в спорт зале .Так что девочки похудеть можно любым способом,лишь бы было желание и не важно что для этого делать...

[IvanVodka]

Использую велосипед для похудания вот.
Считаю самым эффективным, что помогло мне сбросить немного жира с себя

[Goras]

Більш спорту та істи меньше))

[Патріот-1]

А може краще просто перестати їсти солодке та жирне, і все буде ОК!

[Патріот-1]

Все просто. Просто перестати їсти солодке (майонез, булки, газованку, ...) і жирну їжу. Все. З часом почнете самі по собі худнути. Але це мало хто буде робити, тому що буде наче ломка, коли рівень цукру у крові знизиться.